Avec bienveillance et douceur, Mme Chantal Cléroux, professeure de yoga, propose des séances de yoga sur chaise adaptées aux personnes qui débutent, qui ne peuvent pas faire d’exercice au sol ou qui souhaitent bouger de manière stable et sécuritaire. Améliorer sa souplesse, gagner de l’amplitude dans ses mouvements, accroître sa force et calmer son stress font partie des bienfaits des séances de yoga sur chaise.
En quittant le cours, les participantes et participants se sentiront détendus et apaisés.
Renseignements sur l'activité
QUAND : 15 janvier 2025, 12 février 2025 et 12 mars 2025, de 16 h à 17 h
OÙ : Salle Multifonctionnelle ou Jeunesse, pavillon d’accueil de l’Assemblée nationale du Québec
DURÉE : 60 minutes
COÛT : Gratuit
RÉSERVATION : Recommandée, mais non obligatoire
NOTE : Le parlement étant un site patrimonial national très couru, il peut y avoir à l’occasion des files d’attente. Pour une expérience optimale, nous vous recommandons de planifier du temps en conséquence. Notez que chaque personne qui désire entrer doit passer un contrôle de sécurité (de type aéroport) et présenter une pièce d’identité avec photo pour franchir les portes. L’Assemblée nationale du Québec est accessible aux personnes à mobilité réduite.