L’atmosphère enveloppante de la Bibliothèque vous accueille pour vous faire vivre un moment de calme et de relaxation unique. Vous pratiquerez le yin yoga en compagnie de Chantal Cléroux, qui vous accompagnera à travers une exploration douce de postures au sol, d’étirements profonds des chaînes musculaires et la détente du système nerveux. Un relâchement pour tout le corps. Un 75 minutes pour vous retrouver, vous apaiser et vous offrir de la douceur.
Cet atelier est pour tous et toutes! Aucun prérequis n’est nécessaire.
Matériel requis
- une bonne couverture
- un traversin
- deux blocs
- un tapis
- des vêtements confortables (bas, chandail)
À propos de votre professeure
Membre de l’équipe de l’accueil de l’Assemblée nationale, Chantal est également une yogi aguerrie. Après avoir découvert le yoga en 2013, elle a souhaité partager cette passion et ce mode de vie avec d’autres adeptes. Ainsi, en 2015, Chantal a suivi une formation professorale au Centre Yoga Sangha de Montréal. Avec bienveillance et douceur, sa pratique du yoga mène au calme, à l’apaisement et au bien-être.
Renseignements sur l'activité
QUAND : 23 novembre 2024, de 15 h 15 à 16 h 30
OÙ : Bibliothèque de l’Assemblée nationale
DURÉE : 75 minutes
COÛT : Gratuit
RÉSERVATION : Obligatoire
NOTE : Veuillez apporter votre matériel de yoga. Au besoin, quelques tapis seront disponibles pour la séance. Le parlement étant un site patrimonial national très couru, il peut y avoir à l’occasion des files d’attente. Pour une expérience optimale, nous vous recommandons de planifier du temps en conséquence. Notez que chaque personne qui désire entrer doit passer un contrôle de sécurité (de type aéroport) et présenter une pièce d’identité avec photo pour franchir les portes. L’Assemblée nationale du Québec est accessible aux personnes à mobilité réduite.